Sportday: Вход только для девочек!

19 августа прекрасная половина человечества ЦП «Сердца Донбасса» г. Тореза отправились на спортивное мероприятие «Sportday: Вход только для девочек!» в спортклуб Адреналин.

 

 

 

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!
Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!
Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!
Любых проблем есть в фитнесе решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

Профессиональный тренер Руслан напомнил нам, что крайне важно для женщины не забывать о своем внешнем виде и поддерживать себя в форме. Даже если бытовые хлопоты, рабочие дела или забота о детях не дают вам возможности выделить время на физическую нагрузку в течение дня, можно позволить себе отвлечься от всех проблем вечером и уделить себе хотя бы час для проведения мини-курса упражнений, которые помогут держать мышцы в тонусе.

Тренировка была изнуряющая, но наши девочки были на высоте! Иногда, конечно, сбивалось дыхание, силы были на исходе, даже были попытки сойти с дистанции! Но дружная команда оказывала поддержку как раз в нужный момент, и мы все вместе дружно продолжали двигаться к заветной цели – быть Королевой! И мы сделали это!!!!!  А в завершении этого супер мероприятия наших девочек ждал сюрприз – мотиватор для погони за красотой – скакалка!!!!!

Смотрите наш фотоотчет!

   

 

 

 

  

 

 

 

 

       

 

 

 

English Русский